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iPhone如何設置睡眠定時和添加助眠快捷指令

編輯:電腦系統城 2021-03-27 14:06:36 來源于:www.farandoo.com

保證足夠的睡眠時間和好的睡眠質量至關重要,在 iPhone 上,用戶可以在健康應用中設置設置睡眠定時,提醒自己睡覺的時間,并且還可以在鎖定屏幕上添加助眠快捷指令,幫助自己盡快入睡。例如在睡覺之前,可以通過這些快捷指令播放一段舒緩的音樂,或是打開一本好書,讓思緒平靜下來。

iPhone如何設置睡眠定時和添加助眠快捷指令

設置睡眠定時:

打開 iPhone 自帶的“健康”應用,點擊“瀏覽”標簽頁,然后輕點“睡眠狀況”。

您可以根據提示開啟“睡眠定時”。開啟之后,在“所有定時與選項”中,可以設置就寢、起床的時間,以及睡眠目標,可以將工作日與周末分開設置。

在鎖定屏幕上添加助眠快捷指令:

在設置好睡眠定時之后,輕點“所有定時與選項”。

下拉界面,點擊“助眠快捷指令”:

輕點“添加快捷指令”,并根據推薦選擇和添加您入睡前想要使用的應用或功能。

睡眠模式下,助眠快捷指令會顯示在鎖定屏幕上,輕點即可使用。

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